Umgeben von der wilden Schönheit der portugiesischen Täler, Strände und Wälder ist dieses 6-tägigie Retreat eine Einladung, dich von deinen täglichen Routinen und Mustern zu befreien. Du bekommst Raum, um dich im aufkommenden Fluss der Natur auszuruhen und in wunderbare Körper, Atem- und Meditationspraktiken einzutauchen, die dich in eine tiefe Verbindung mit dir selbst und dem Leben führen.

Was erwartet dich:

• 6 Nächte im Monte da Orada – Retreat Zentrum Alentejo/ Portugal 
• 3 Mahlzeiten, 2 Yogaeinheiten und 1 Feuerritual täglich
• exkl. Flug

Frühbucher: € 1.280.-  bis 30.10.25 (Regulärer Preis € 1.480,-)

Dieser magischer Ort und die Verbindung von Übung, Präsenz, Natur, Schönheit, Gemeinschaft und Ernährung können die Rückkehr nach Hause - in deine tiefen inneren Rhythmen erleichtern. Es ist eine Gelegenheit, dich vom Biorhythmus der Natur inspirieren zu lassen, dich mit anderen auszutauschen, Lebenserfahrungen zu verarbeiten und in deinem Prozess gehalten zu werden. 

Wenn wir in unsere Praxis eintauchen und uns eine Auszeit von unseren täglichen Routinen nehmen, um in der Natur zu sein, können wir unser Nervensystem langsam neu ausrichten und unseren Körper, Geist und unsere Seele dazu bringen, sich tief zu regenerieren, zurückzusetzen und uns an unsere innewohnende Ganzheit zu erinnern. 

Durch inspirierende Yogapraktiken, die sowohl dynamisch als auch somatisch/erholsam sind, Atembewusstsein, subtile Körperforschung und Übungen die deine Selbstliebe erwecken, werden wir unsere Tasse füllen. Ein wachsendes Gefühl des absoluten Staunens über die Natur der Existenz wird uns begleiten.

Du kehrst zurück mit einem Gefühl von Vitalität, Klarheit und einem erhöhten Bewusstsein für deine eigene kostbare Lebendigkeit. 

Diese Reise in die Tiefe Schönheit der portugiesischen Natur wird noch lange auf dein System wirken.

Das Programm:

• 2x am Tag üben und erleben wir gemeinsam Meditation, Atemübungen, Hatha Yoga, Flows, Yin Yoga, Yoga Nidra, Savasana
• 1 Tag zur freien Gestaltung oder gemeinsam: wandern, surfen, paddeln, reiten..

Yogatage

• 8 - 9.30 Uhr: Meditation, Pranayama, Asanas, Savasana
• 9.30 Uhr Frühstück: Zeit zur freien Verfügung für z.B. wandern, Massagen in der Natur, schwimmen im Biopool, Sauna, Eisbad, reiten-, spazieren oder sonnen am Strand, Ortschaften besuchen, oder einfach Seele baumeln lassen.
• 17 - 18.30 Uhr: Asanas, Pranayama, Meditation, Yoga Nidra
• ab 19.00 Uhr Abendessen
• Danach heilsame Rituale am Feuer.
• Abreisetag: 8-9.30 Uhr Meditation, Pranayama, Asanas, Savasana
• 9.30 Uhr Frühstück: Auschecken bis 11 Uhr

Unterkuft

Wild Earth Rooms: Baumhaus, Lotus-Zelt, Bunglow, Tiny House

Den Flug könnt ihr gerne über meine Reisefee buchen.

Julia Walter | Die Reiserei | Salzburg | 0676/814167396 | j.walter@diereiserei.at

Ich freue mich unglaublich auf diese Reise!

Susanne

Du hast Fragen zum Retreat oder möchtest buchen - melde dich gerne bei mir:

Yoga, Meditationen & heilsame Rituale

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