Yoga Vertiefung

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Yoga-Erfahrung mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten. Aufbauend auf den Grundlagen vertiefen wir Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und Meditation. Die Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit, Achtsamkeit und eine bewusste Verbindung von Körper und Geist.