Sundari Yoga & Retreats

by Susanne Riehs


Magic Moments am See

Mondsee und Attersee

Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene


Körper. Geist. Seele.

Sundari Yoga mit Yogalehrerin Susanne Riehs

Seit Jahren Yoga-Lehrerin aus Berufung und Leidenschaft - praktiziere ich das gesundheitsbewusste und ganzheitliche SUNDARI YOGA. Sundari Yoga zeichnet sich durch erhöhte Klarheit der Körperübungen aus. Die Übungen werden besonders achtsam angeleitet und ausgeführt. Beweglichkeit und Entspannung für Köper, Geist und Seele werden gefördert.

Meine Sundari Yoga Kurse finden in Mondsee (20 min von Salzburg Stadt) und in St. Georgen am Attersee statt. Besondere Kursorte für Yoga in der Natur - wie Yoga am Steg oder im Bauernmuseum Mondsee - bieten den idealen Platz für gemeinsames Hineinspüren und um Ruhe zu finden. Die Kurse sind für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet.

Ich freue mich, euch das GESCHENK YOGA weitergeben zu dürfen! NAMASTÈ!

Eure Susanne Riehs

Mehr über Sundari Yoga

Zertifizierte Yogalehrerin
Ganzheitliches Yoga & Spiraldynamik®

TIPP: Yoga & Wellness Retreats - Kurzurlaub und Yogareisen - hier findest du das aktuelle Angebot!

"Wenn ich Yoga übe, empfinde ich eine wahre Glückseligkeit und ein unbeschreibliches Körpergefühl – verbunden mit geistiger Klarheit."


Yoga Kurse


Yoga I Basiskurs

Meine Yoga I Kurse richten sich an Anfänger und Wiedereinsteiger. In diesen Kursen erlernst du die theoretischen und praktischen Yogagrundlagen. Du beginnst mit sanften Körper- und Atemübungen. Mit Entspannungsübungen eignest du dir Fähigkeiten an, mit denen du auch im Alltag besser loslassen kannst. Zudem erlebst du erste geführte Meditationen.


Kurszeiten:

Mittwoch 17.30-19.00 Uhr in Mondsee

Donnerstag 09.30-11.00 Uhr in Mondsee

Ganzjähriger Kurs - außer während der Sommermonate Juni bis Ende August. Hier finden spezielle Sommerkurse statt (siehe Kurse Sommer Special).


Kursort:

Veranstaltungsraum des Bauernmuseums

Hilfberg 6, 5310 Mondsee


Yoga II Übungskurs

Meine Yoga II Kurse richten sich an Übende/Fortgeschrittene, die schon Yogaerfahrungen gesammelt haben. Du vertiefst  und erweiterst  deine bereits erlernten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie die Meditationstechniken.


Kurszeiten:

Mittwoch 19.30-21.00 Uhr in Mondsee

Donnerstag 19.15-20.45 Uhr in Attersee

Ganzjähriger Kurs - außer während der Sommermonate Juni bis Ende August. Hier finden spezielle Sommerkurse statt (siehe Kurse Sommer Special).


Kursorte:

Mondsee: Veranstaltungsraum des Bauernmuseums

Hilfberg 6, 5310 Mondsee


Attersee: Tattva Yogastudio

Mühlbach 34, 4864 Attersee am Attersee



SUP Yoga

Beim SUP Yoga üben wir Körperübungen liegend, sitzend und stehend auf einem Stand-Up-Paddleboard. Wohltuende Atemübungen helfen uns Stress und Spannungen abzubauen. Der leichte Wind, die sanften Wellen, die frische Luft und die atemberaubende Umgebung des Mondsees verbunden mit den wunderbaren Körperübungen.

90 min Yoga und 30 min freies Paddeln


Kurszeit: 03.06. - 30.08. 2024

Dienstag: 18.00-20.00 Uhr - Sunset-Yoga


Kursbeitrag:

SUP Yoga pro Einheit inkl. Boardmiete: € 39.-

SUP Yoga pro Einheit mit eigenem Board: € 29.- 

Voraussetzung: dein Board ist für Yoga geeignet und besitzt Befestigungsösen.


Veranstaltungsort:

Seegasthof und Segelschule Weisse Taube

Schwarzindien 69, 5310 St. Lorenz


Yoga am Steg

Yoga im Freien - werde eins mit der Natur! Lass dir diese herrlichen, wunderschönen Yogaeinheiten direkt am Wasser nicht entgehen. Ein wohltuendes Erlebnis für alle Sinne! Nimm dieses belebende und beglückende Gefühl in dich auf und genieße....


Kurszeit: 03.06. - 30.08.2024


Sunset-Yoga

Montag: 18.30-20.00 Uhr

Mittwoch: 18.30-20.00 Uhr


Sunrise-Yoga

Freitag: 08.00-09.30 Uhr


Kursbeitrag:

6-er Block: € 132.-

10-er Block: € 220.-

1 Einheit: € 25.-


Veranstaltungsort:

Seegasthof und Segelschule Weisse Taube

Schwarzindien 69, 5310 St. Lorenz

Bei Schlechtwetter finden die Kurse im Bauernmuseum Mondsee statt. Die Teilnehmer werden rechtzeitig darüber informiert.

Kurse ganzjährig


Hier findest du die Termine meiner Yoga Kursblöcke Yoga I und Yoga II

in Mondsee und Attersee.



Es gibt auch die Möglichkeit während der Kursperioden

nach individueller Vereinbarung einzusteigen.


Mehr Info

Kurse Sommer Spezial


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Yoga am Steg Yoga am Steg SUP Yoga Yoga am Steg
18:30-20:00 18:30-20:00 18:00-20:00 08:00-09:30
Weiße Taube Mondsee Weiße Taube Mondsee Weiße Taube Mondsee Weiße Taube Mondsee

Termine gelten für den Zeitraum: 03.06. bis 30.08.2024 

Yoga am Steg


Yoga im Freien - werde eins mit der Natur! Lass dir diese herrlichen, wunderschönen Yogaeinheiten direkt am Wasser nicht entgehen. Ein wohltuendes Erlebnis für alle Sinne! Nimm dieses belebende und beglückende Gefühl in dich auf und genieße …

Mehr Info

SUP Yoga


Beim SUP Yoga üben wir Asanas liegend, sitzend und stehend auf einem Stand-Up-Paddleboard. Wohltuende Atemübungen helfen uns Stress und Spannungen abzubauen. Der leichte Wind, die sanften Wellen, die frische Luft …

Mehr Info

Beweglichkeit

Übe wie Yoga deine Beweglichkeit verbessert, Verspannungen löst und  deine Körpermuskulatur stärkt.

Entspannung

Lerne, wie dein Geist zur Ruhe kommt. Bringe deine Seele und deinen Körper in wunderbaren Einklang.


Achtsamkeit

Trainiere dein Bewusstsein! Los lassen, Geduld lernen, um das Glück in deinem Alltag zu finden.

Lust auf Schnupper Yoga?

Einfach ausprobieren - so wunderbar kann Entspannung sein …


Einfach deine Kontaktdaten und Wunschdatum für die Schnupperstunde eingeben. Ich melde mich bei dir!

 

Business Yoga

Mit Business-Yoga fördern Sie gesündere und leistungsstärkere Mitarbeiter!

Sie haben Fragen - wünschen sich mehr Informationen oder ein individuelles Angebot? Ich bin gerne für Sie da und freue mich auf Sie und Ihre Mitarbeiter.

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